การอบสมุนไพร

 

 การอบสมุนไพร

การอบสมุนไพร เป็นการอบตัวด้วยไอน้าที่ได้จากการต้มสมุนไพร เป็นวิธีการบำบัดอย่างหนึ่งที่ใช้กันมานาน คือการใช้ "ความร้อนบำบัด" การอบสมุนไพรเป็นกรรมวิธีในการรักษาสุขภาพอนามัยแบบโบราณ เดิมที การอบสมุนไพร จะใช้ในหมู่สตรีที่คลอดลูกใหม่ ๆ ที่ชาวอีสานเรียกว่า "อยู่กรรม" ซึ่งจะต้องอาบน้ำร้อน ดื่มน้าร้อนที่เป็นน้าต้มสมุนไพร และนอนย่างไฟบนแคร่ไม้ไผ่ที่ปูรองพื้นด้วยสมุนไพร เช่น ใบหนาด ใบเป้า การอบสมุนไพร ถือว่าเป็นการช่วยล้างพิษ หรือของเสียออกจากร่างกายโดยผ่านทาง เหงื่อ ซึ่ง ผิวหนัง ของคนเราจะเป็นส่วนที่กว้างที่สุด ดังนั้น การขับสารพิษส่วนเกินออกทางเหงื่อจึงได้ผลดีมาก เวลาที่ร่างกายสัมผัสความร้อนจะทาให้เส้นเลือดที่ผิวหนังขยายตัว ระบบการไหลเวียนเลือด จะดีขึ้น รวมทั้งช่วยเรื่องระบบทางเดินหายใจทำให้หายใจสะดวกขึ้น

ข้อควรปฏิบัติในการอบสมุนไพร

1. ก่อนอบควรล้างตัวเอาสิ่งสกปรกที่ติดมาออกก่อน
2. นั่งในห้องอบในท่าผ่อนคลาย ไม่เกร็งตัว
3. ให้ไอน้าสัมผัสทั่วทั้งตัวอย่างสม่าเสมอ
4. ใช้เวลาอบแต่ละครั้งไม่เกิน 10-15 นาที ออกมาพัก 15 นาที ไม่ควรเกิน 3 รอบ ควรเว้นช่วงการอบห่าง
กันไม่น้อยกว่า 5-7 วัน
5. หลังอบเสร็จแล้ว ควรซับตัวให้แห้งและนั่งพักในที่อากาศถ่ายเทได้ดี ไม่ควรนั่งผึ่งลม ประมาณ 20-30 นาที
จึงอาบน้า
6. หลังอบ ควรดื่มน้าไม่ควรเป็นน้าเย็นจัด
7. ขณะอบหากมีอาการผิดปกติ เช่น เวียนศีรษะ หายใจไม่ออก อาเจียน ฯลฯ ควรหยุดอบทันที

สมุนไพรที่ใช้อบ

การอบสมุนไพร จะใช้สมุนไพรที่มีสรรพคุณรักษาโรคผิวหนัง ปวดเมื่อย เช่น ไพล, ขมิ้น สมุนไพรที่มีสรรพคุณ ใช้ชะล้างสิ่งสกปรกให้กับผิวหนัง เช่น ใบมะขาม ใบ, ฝักส้มป่อย สารประกอบที่ระเหยได้ แก้ปวดเมื่อย บารุงหัวใจ เช่น การบูร, พิมเสน สมุนไพรรักษาเฉพาะโรค ใช้รักษาโรคผิวหนัง เช่น เหงือกปลาหมอ รางจืด ว่านน้ำ ฯลฯ

อนึ่ง การรักษาผู้ป่วยด้วยการนวดไทย นอกจากจะมีการอบสมุนไพรควบคู่ในการรักษาแล้ว อาจนำ การประคบร้อน  หรือ การประคบสมุนไพร ร่วมในการรักษาด้วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการพิจารณาของแพทย์แผนไทย



 

การอบสมุนไพร

นวดแผนไทย, ประคบสมุนไพรไทย, อบสมุนไพร, thai massage therapy

การประคบอบสมุนไพร

 

 

 

การประคบ และอบสมุนไพรไทย



การประคบสมุนไพร

การประคบสมุนไพร เป็นวิธีการดูแลรักษาสุขภาพของ การแพทย์แผนไทย อีกวิธีหนึ่ง ซึ่งสามารถนำไปใช้ควบคู่กับ การนวดไทย โดยผู้ถูกนวดจะรู้สึกผ่อนคลาย เบาสบาย ด้วยกลิ่นของสมุนไพร และฤทธิ์ทางยาของสมุนไพร ซึ่งช่วยในการรักษาเป็นอย่างมาก

ผลของการประคบสมุนไพร

ผลของการประคบสมุนไพร เกิดจากผลของความร้อนที่ได้จากการประคบ และผลจากการที่ตัวยาสมุนไพรซึมผ่านชั้นผิวหนังเข้าสู่ร่างกาย ผลของความร้อนที่ได้จากการประคบมีต่อการรักษาดังต่อไปนี้

1. ช่วยทำให้เนื้อเยื่อพังฝืดยืดตัวออก
2. ลดการติดขัดของข้อต่อ
3. ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
4. ลดปวด
5. ช่วยลดอาการบวมที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ หลัง 24-48 ชั่วโมง
6. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
7. รู้สึกผ่อนคลายจากกลิ่นหอมของสมุนไพร และการประคบกล้ามเนื้อ
8. ผิวพรรณสดใสจากการสัมผัสสมุนไพรที่ช่วยประทินผิวและรูขุมขน

การประคบสมุนไพร ใน ทางแพทย์แผนไทย ปกติจะทำหลัง การนวด เสร็จแล้ว แต่อาจมีบางกรณีที่ผู้ป่วยอาจจำเป็นต้องได้รับประคบสมุนไพรก่อนการนวด เช่น อาการกล้ามเนื้อแข็งเกร็งมาก หรือการประคบโดยไม่ต้องมีการนวด เช่น การประคบมารดาหลังคลอด ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับความดูแลของ แพทย์แผนไทย ที่จะทำการรักษา

อนึ่ง ในการรักษา ดูแลสุขภาพโดย แพทย์แผนไทย อาจมีวิธีการรักษาโดย การประคบร้อน และ การอบตัวสมุนไพร ร่วมในการรักษากับการนวดไทย เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิผลในการรักษาได้ดีขึ้น  ซึ่ง แพทย์แผนไทย จะเป็นผุ้พิจารณาจากอาการของคนไข้

 

 

 

การประคบอบสมุนไพร

ประคบสมุนไพรไทย, อบสมุนไพร, Thai medical massage