ประโยชน์ของการนวดต่อสุขภาพ ~ แพทย์แผนไทย

การนวดไทยดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของ การนวดไทย ดีต่อสุขภาพองค์รวมที่ส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายดังนี้

1. การนวดช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดและน้าเหลืองไหลเวียนดีขึ้น

2. การนวดช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณที่บวมลดลง แต่ไม่ควรนวดบริเวณที่มีการอักเสบอาจทาให้บวมมากขึ้น
3. ทาให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย คลายความเกร็ง
4. ทำให้ผังพืดอ่อนตัวลง ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดีขึ้น และอาการเจ็บปวดลดลง
5. ทำให้เลือดมาเลี้ยงผิวหนังมากขึ้น ทำให้ผิวหนังเต่งตึง
6. เพิ่มความตึงตัวของระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ กระเพาะอาหาร และลำไส้
7. เกิดการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้เจริญอาหาร ท้องไม่อืดไม่เฟ้อ
8. ช่วยให้ผ่อนคลาย คลายเครียด สบายใจ
9. ทำให้รู้สึกแจ่มใส กระฉับกระเฉง
10. ทำให้จิตใจอบอุ่น มั่นคง จากการสัมผัส ช่วยให้เกิดสัมพันธภาพที่ดีระหว่างครอบครัวหากได้ทำการนวดต่อกัน

ประโยชน์ต่อการรักษาและบรรเทาโรค

กลุ่มอาการที่รักษาด้วย การนวดไทย

1. เจ็บ ปวด บวม ขัดยอก
2. ความพิการผิดรูป ขาโก่ง เดินกะเผลก
3. กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง หรือกล้ามเนื้่ออ่อนแรง อัมพฤกษ์ อัมพาต
4. ภาวะข้ออักเสบ ข้อยึดติดแข็ง ข้อเคลื่อน
5. ภาวะกระทบจิตใจ

นอกจากนี้ การนวดไทย ยังมีประโยชน์ต่าง ๆ อีกมากมายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยตรง อาทิ การรักษาไมเกรน ปวดศีรษะ การรักษาโรคออฟฟิสซินโดรม ฯลฯ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการรักษาของแพทย์แผนไทยผู้เชี่ยวชาญและผู้ป่วยที่รับการนวด

อนึ่ง การนวดแผนไทย ที่จะทำการรักษาได้ผลดี จะต้องคำนึงสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้อันเป็นองค์ประกอบสำคัญเช่นกัน

>> หลักทั่วไปของการนวด

>> ประโยชน์ของการนวด

>> การเตรียมตัวของผู้นวด

>> การแต่งรสมือการนวด

>> การลงจังหวะนิ้วมือในการนวด

>> การกำหนดลมหายใจ คาบเล็ก คาบใหญ่

>> ระยะเวลาการนวด

>> การกำหนดองศา มาตราส่วนหรือท่านวดและการวางมือ

>> มารยาทในขณะทำการนวด

>> ข้อควรระวังในการนวด

>> ข้อปฏิบัติหลังการนวด

>> ข้อห้ามสำหรับการนวด