แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ Thai massage benefits แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ Thai massage benefits แสดงบทความทั้งหมด
 
 

ผลของการนวดต่อระบบประสาท และสมอง


การนวดด้วยท่านวดและวิธีการนวดที่ถุกต้อง ตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายที่กำหนด จะส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย ดังนี้

2. ระบบประสาทและสมอง

ระบบประสาท (มัตถเกมัตถลุงคัง) ประกอบด้วย สมอง ไขสันหลัง และเส้นประสาท ซึ่งยังแบ่งได้เป็นระบบประสาทส่วนกลาง ระบบประสาทส่วนปลาย และระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบประสาท ทำหน้าที่ควบคุมประสานงานการทำงานของร่างกายให้ตอบสนองและรับรู้การทำงาน และการดำรงชีวิต
การนวด ทำให้ระบบประสาทถูกกระตุ้น เกิดการผ่อนคลาย มีการฟื้นฟูระบบการทำงาน โดยเฉพาะอาการโรคของอัมพฤกษ์ อัมพาต โดยเวลานวดต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดอาการชอกช้ำของเส้นประสาทที่อาจจะนาไปสู่ภาวะอันตราย


 
ภาพสมองแลไขสันหลัง

3. ระบบกล้ามเนื้อ

ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วย กล้ามเนื้อ (มังสัง) ซึ่งยึดติดกับกระดูก โดยกล้ามเนื้อมีหน้าที่่ช่วยในการเคลื่อนไหวทุกส่วนของร่างกาย โดยเกิดจากการหดตัวและการคลายตัวของกล้ามเนื้อ (ไบเซบและไตรเซบ) การเคลื่อนไหวของร่างกายจึงต้องอาศัยการทำงานของกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อต่อต่างๆ โดยมีสมองและไขสันหลังเป็นตัวสั่งการไปตามเส้นประสาทซึ่งสั่งการเคลื่อนไหวไปยังกล้ามเนื้อ

การนวด ทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงแข็งเกร็ง อ่อนนิ่มลง กล้ามเนื้อคลายตัว ผ่อนพัก ทำให้สารพิษที่คั่งค้างในระบบกล้ามเนื้อไหลเวียนออกไปได้ ขณะเดียวกันเลือดจะนำสารอาหารใหม่ ๆ เข้ามาเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ดี กล้ามเนื้อจึงมีการทำงานที่มีประสิทธิภาพดีขึ้น และกล้ามเนื้อมีการยืดหยุ่นที่ดีขึ้นด้วย ทำให้อาการปวดเมื่อยต่าง ๆ หายไป ผู้ป่วยหรือผู้มานวดจะรู้สึกตัวเบาสบาย และผ่อนคลายซึ่งนับเป็นผลที่ดีต่อสุขภาพตามมา


 
 
 
การนวดไทย จึงมีผลทำให้เพิ่มหรือส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ซึ่งจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมื่อมี การกดปิดเปิดประตูลมแขน หรือขา แต่ถ้านวดด้วย วิธีการแต่งรสมือ จะสามารถทำให้ความดันโลหิตลดลงได้และช่วยลดการอักเสบและการบวม
 
การนวดไทย ที่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย ได้แก่
 
4. ระบบผิวหนัง
5. ระบบย่อยอาหาร
6. ระบบกระดูก
7. ระบบอวัยวะสืบพันธุ์

 

ผลของการนวดต่อระบบประสาท สมอง และกล้ามเนื้อ

 
 

นวดเพื่อรักษาสมดุลโครงสร้างของร่างกาย

 
ประโยชน์ของการนวดต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกาย มาจาก การนวดด้วยท่านวดและวิธีการนวดที่ถุกต้อง ตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายที่กำหนด จะส่งผลต่อระบบภายในร่างกาย และโครงสร้างของร่างกายที่สำคัญคือระบบกระดูก ดังนี้

6. ระบบกระดูก

กระดูก (อัฐิ) ประกอบเป็นโครงสร้างของร่างกายมีทั้งหมด 206 ชิ้น ประกอบด้วย
  1. กระดูกแกนกลาง ได้แก่ กะโหลกศีรษะ กระดูกสันหลัง กระดูกอก กระดูกซี่โครง
  2. กระดูกรยางค์ ได้แก่ กระดูกแขน ประกอบด้วย กระดูกสะบัก กระดูกไหปลาร้า กระดูกต้นแขน กระดูกแขนด้านใน กระดูกแขนด้านนอก กระดูกข้อมือ กระดูกฝ่ามือ และกระดูกนิ้วมือ กระดูกขา ประกอบด้วย กระดูกเชิงกราน กระดูกต้นขา กระดูกสะบ้า กระดูกหน้าแข้ง กระดูกน่อง กระดูกข้อเท้า กระดูกฝ่าเท้า และกระดูกนิ้วเท้า
  3. ข้อต่อ เป็นส่วนที่ปลายกระดูกมาต่อกัน มีพังผืดหุ้มรอบข้อ ภายในมีน้ำไขข้อ (ลสิกา) มีปลายกล้ามเนื้อซึ่งเป็นเอ็นยึดเกาะเหนือและต่ากว่าข้อต่อ ทาให้ข้อต่อมีการเคลื่อนไหว และป้องกันไม่ให้ข้อต่อหลุด อันเป็นส่วนสำคัญของ การนวดแผนไทย ทั้งใน การนวดพื้นฐานและนวดจุดสัญญาณ
 
 

 

หน้าที่ของกระดูก

  1. เป็นโครงสร้างของร่างกาย ทำให้ร่างกายคงรูปอยู่ได้
  2. เป็นที่ยึดเกาะของกล้ามเนื้อ เอ็น และพังผืด
  3. ช่วยป้องกันอวัยวะภายในที่สำคัญ
  4. ช่วยรับและกระจายน้ำหนักของร่างกาย
  5. สร้างเม็ดเลือดให้ร่างกาย
  6. เป็นแหล่งสะสมแคลเซียมและฟอสเฟต
การนวดไทย เป็นการเร่งการไหลเวียนเลือด ซึ่งสำคัญและจำเป็นต่อการติดของกระดูก ทำให้กระดูกหักติดได้เร็วและดีขึ้น ข้อต่อมีการไหลเวียนเลือดดี ทำให้การเคลื่อนไหวได้คล่องขึ้นไม่ติดขัด อันเป็น ประโยชน์สำคัญของการนวด ทำให้สุขภาพดีแบบองค์รวม

 

นวดเพื่อรักษาสมดุลโครงสร้างของร่างกาย


 

ประโยชน์ของการนวดต่อระบบเลือดและน้ำเหลือง


ประโยชน์ของการนวดต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกาย มาจาก การนวดด้วยท่านวดและวิธีการนวดที่ถุกต้อง ตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายที่กำหนด จะส่งผลต่อระบบภายในร่างกาย ดังนี้
  1. ระบบการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง

ระบบการไหลเวียนของเลือด (โลหิตตัง) แบ่งเป็น 2 ระบบ คือ
  • ระบบหัวใจและหลอดเลือด

ประกอบไปด้วยหัวใจ, หลอดเลือด และน้าเลือด ในร่างการมนุษย์มีเลือดประมาณ 7- 8% ของน้ำหนักร่างกาย มี หลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำ และหลอดเลือดฝอย
หลอดเลือดแดง จะคลำพบการเต้นของชีพจรที่อยู่ตื้น แรงดันจะถูกส่งออกมาตามผนังหลอดเลือดในลักษณะเป็นคลื่นตามอัตราการเต้นของหัวใจ ปกติจะมีค่าประมาณ 60- 80 ครั้ง/นาที เฉลี่ยประมาณ 72 ครั้ง/นาที
 
 
 
ระบบการไหลเวียนหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ
  • ระบบน้ำเหลือง

ประกอบไปด้วยน้ำเหลือง ท่อน้ำเหลือง และต่อมน้ำเหลือง
 

หน้าที่ของระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง

  1. ลำเลียงสารต่างๆ ภายในร่างกาย
  2. รักษาความสมดุลกรด- ด่างของร่างกาย
  3. รักษาความสมดุลของน้ำโดยการแลกเปลี่ยนน้าระหว่างเลือดและเนื้อเยื่อต่าง ๆ
  4. รักษาระดับอุณหภูมิของร่างกาย
  5. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดดำ
  6. ป้องกันร่างกายจากภาวการณ์ติดเชื้อต่างๆ โดยอาศัยเม็ดเลือดขาว และสร้างภูมิคุ้มกันโรค
  7. ป้องกันการสูญเสียเลือด เวลามีบาดแผลโดยการทางานของเกล็ดเลือดและการแข็งตัวของเลือด
การนวดไทย จึงมีผลทำให้เพิ่มหรือส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ซึ่งจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมื่อมี การกดปิดเปิดประตูลมแขน หรือขา แต่ถ้านวดด้วย วิธีการแต่งรสมือ จะสามารถทำให้ความดันโลหิตลดลงได้และช่วยลดการอักเสบและการบวม
 
การนวดไทย ที่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย ได้แก่
 
3. ระบบกล้ามเนื้อ
4. ระบบผิวหนัง
5. ระบบย่อยอาหาร
6. ระบบกระดูก
7. ระบบอวัยวะสืบพันธุ์


 

ผลการนวดต่อระบบการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง