การประคบน้ำร้อน

การประคบน้ำร้อน

การประคบน้าร้อน เป็นวิธีการรักษารักษาทางหัตถเวชกรรมไทยซึ่งใช้ควบคู่กับ การนวดรักษา หลังนวดเสร็จแล้ว เป็นการใช้ความร้อนชื้นที่ได้จากผ้าและน้ำ

อุปกรณ์การประคบน้าร้อน

1. ขันน้ำสาหรับใส่น้าร้อน
2. ผ้าขนหนู สี่เหลี่ยม
3. น้าร้อนจัด

ขั้นตอนการประคบ

1. เตรียมน้ำร้อนใส่ขันประมาณ 3 ใน 4 ขัน
2. นำผ้าขนหนูชุบน้าธรรมดา บิดให้หมาด
3. แบ่งผ้าที่บิดน้าไว้ 3 ส่วน (จุ่มน้าร้อนประมาณ 1 ใน 3 ส่วน พับส่วนที่ร้อนเข้าด้านใน แล้วบิดคลี่ผ้าออก ทดสอบความร้อนบริเวณท้องแขน แล้วนามาประคบ ทำซ้ำโดยจุ่มผ้าลงในน้ำร้อนเพิ่มเป็น 2 ส่วน และ 3 ส่วน ตามลาดับ)

ประโยชน์ของการประคบน้าร้อน

1. ลดอาการปวด บวม แดง ร้อน
2. ช่วยทาให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น
3. กรณีที่อักเสบมีน้าในข้อ จะช่วยให้ระเหยในผิวหนัง
4. แก้อาการเคล็ดขัดยอก
5. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา
6. ลดอาการอักเสบจากการนวดที่ไม่ถูกต้อง