2. การนวดรักษาข้อเข่าเบี่ยง
หัวเข่าเบี่ยง คือ การเคลื่อนของข้อเข่าออกจากตำแหน่งที่อยู่ปกติซึ่งมีสาเหตุและอาการดังนี้ >> ท่าการนวดรักษา >>
สาเหตุ
เข่าเบี่ยงเกิดจากอุบัติเหตุ เช่น การลื่นล้มเขากระแทก การเล่นกีฬาที่มีการประทะ เป็นต้นอาการ
ผู้ป่วยมาด้วยอาการปวดเข่าโดยเฉพาะตาแหน่งบริเวณเข่าด้านใน ในช่วงเดินลงน้าหนักได้ไม่เต็มที่ เดินขากะเผลก นอกจากนั้นจะมีอาการปวดตึ๊บ ๆ ไม่สามารถงอขาชิดก้นได้และเหยียดขาตรงไม่ได้
คำแนะนำ
1. งดอาหารแสลง2. ประคบความร้อนชื้น เช้า-เย็น ครั้งละ 15 นาที
3. ห้าม บิด ดัด สลัดขา เพราะอาจทาให้เกิดการฉีกขาดของเนื้อเยื้อและอาจทาให้เกิดการเคลื่อนของข้อต่อได้
4. ท่าบริหารกาย คือ
4.1 ท่ายืนเขย่งปลายเท้า เพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงและความกระชับของกล้ามเนื้อและเอ็นบริเวณข้อเข่า
4.2 ท่านั่งยอง ๆ 90 องศา
4.3 ท่านั่งกระดกปลายเท้า
หมายเหตุ : ควรทาท่ากายบริหารหลังจากการอักเสบของข้อเข่าหายแล้ว
